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Finally a bit of a drop after a month on plan with no loss (but no increase either!j.
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81,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 24,66g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Kellogg's Club Crackers. Abendessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Stouffer's French Bread Pizza Deluxe, Great Value Buffalo Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Kellogg's Club Crackers, Ocean's Halo Pho Broth, Archer Farms Wonton Strips. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Every little bit counts! Good job!
28 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Sometimes the body takes some time off. On a good note, with a slower weight loss you're losing fat rather than muscle. Congratulations.
28 Aug 23 vom Mitglied: JamesOHarris
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cjgriffith1's Gewichtsverlauf
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