Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Kiwi Fruit, Mrs. Adler's Gefilte Fish. Abendessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Birds Eye Creamed Spinach, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets, Harris Teeter Blueberries. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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