Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 185,70g.
Frühstück: 干枣, 纳豆, 山药. Mittagessen: 菜心, 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉. Abendessen: 炒茄子, 鸡（不吃皮）, 肉粽. Snacks/Sonstiges: 橘, 花生油. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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