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한계선 1kg 돌파~
야식은 자제했어야 했는데..
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 349,63g.
Frühstück: 물, 뷔페. Mittagessen: 물, 미역국, 김치, 고추장멸치볶음, 고추장아찌, 호박무침, 콩자반, 마늘종, 물회, 회덮밥. Snacks/Sonstiges: 물, 코피코 커피사탕, 카프리 카프리 맥주, 해태제과 구운감자, 이디야 아이스 카페라떼, 이디야 카페 아메리카노. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, 걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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