Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: Açma, İncir, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Açma. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bomonti Bira, Ekler. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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