Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 125,88g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Migros Muz, Şeftali, Namet Hindi Füme 7/24, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pınar Light Süt, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein , Şeftali, Migros Muz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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