Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Galete, Domatesler, Bitkisel Çay, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Peynirli Poğaça. Abendessen: Domates Salatası, Pirinç Pilavı, Kavurma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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guleray12's Gewichtsverlauf
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