Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 120,04g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Tereyağı, Tulum Peyniri, TekSüt Dil Peyniri, Beyaz Peynir, Nimet Karadeniz Ekmeği (Ekşi Mayalı) , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beşler Kasap Dana Sucuk, Yumurta. Abendessen: Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Nimet Karadeniz Ekmeği (Ekşi Mayalı) , Ezogelin Çorbası, Dardanel Uskumru. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Kiperin Collagen Peptides, Yeşil Çay, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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