Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Happy Cake Торт Молочная Девочка , Чай с Молоком и Сахаром, Яичница, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Макдональдс Капучино, Лагман. Abendessen: Рис Отварной, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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