Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1436 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Lachssemmel, Lachssemmel. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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