|
SURPRESO!
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 91,63g | Eiw: 196,67g | Kohlh: 247,31g.
VorFrühstück: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Frühstück: Patinho Grelhado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Zweites Frühstück: Bolinho Ninho. Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Nachmittagstee: Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo, Codebal Pão Francês (Cacetinho). Abendessen: Laranjas. Nachtmahl: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado, Ervilhas Cozidas, Ovo. Snacks/Sonstiges: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Mix de 7 Farinhas do Careca, Farinha de Milho Amarela, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Canela, Ovo. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
|