Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Yoğurtlu Kabak, Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Şehriyeli Pilav. Abendessen: Üzüm, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Algida Twister Ocean, Elma. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
erdiozcan's Gewichtsverlauf
|