Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Sarma. Snacks/Sonstiges: Armut, Mado Sade Dondurma, Şeftali, Badem Şekeri, Ülker Konçerto. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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