Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4004 kcal
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Fett: 139,30g | Eiw: 241,36g | Kohlh: 428,34g.
Frühstück: ESN EAA, Vemondo Bio Hafermilch , Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, American Style Erdnuss Creme Creamy, Gut & Günstig Leo Crisp, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Haribo Anaconda Riesenschlangen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Burger King Cheese Fries, Burger King Big King XXL, Burger King Chili Cheese Nuggets (9). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Evanijo's Gewichtsverlauf
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