Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Mahi Mahi, Good Culture Organic Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Parmesan Cheese (Hard) , Birds Eye Creamed Spinach, Mahi Mahi, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Good Culture Organic Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Cantaloupe Melons, Birds Eye Veggie Made Mac & Cheese, Medjool Dates . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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