Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 333,43g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 櫻桃, Kirkland 魚油軟膠囊, 義美 無加糖黑豆奶, 惡名昭彰 泰式奶茶, Costco 全脂鮮乳, 福記 滷蛋. Mittagessen: 優菓甜坊 黑糖豆花, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 義美 無加糖黑豆奶. Snacks/Sonstiges: 奇多 隨口脆玉米濃湯口味玉米脆, 義美 無加糖黑豆奶, 可口可樂 動元素, 梨. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|