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執行了快要三個月的減肥
終於有點結果了
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49,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: 光泉 巧克力牛奶, 蒜茸麵包, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: 水煮蛋, 烤地瓜, 玉米筍. Abendessen: 煎雞蛋, 魚湯, 美威 鮭魚菲力, 白飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Aug 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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