Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 157,61g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Abendessen: Çıtır Müsli Çikolatalı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Şeftali. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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