Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 133,86g.
Mittagessen: 爭鮮 花椰菜, Costco 四季豆, Lettuce, 家樂福 小番茄, Lettuce, Costco 甜菜根, Avocado, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 全聯 雞胸肉去皮, iseLect 蘑菇濃湯, 金莎 巧克力, Costco 鱈魚條, 全聯 芹菜, Subway 醃黃瓜, 大武山 雞蛋, Costco 起士, Lettuce, Kewpie 塔塔醬. Snacks/Sonstiges: 康福先生 低卡高蛋白冰淇淋-蜂蜜牛奶, 輕鬆肉 素食香腸, Cookie, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 佳興 檸檬汁, 義美 奇亞籽, Raspberries. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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