Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Lätta Smör, Skogaholm Bröd, Kellogg's Frosties, Arla Filmjölk. Mittagessen: Protein Pro 100% Whey Protein, Banana, Coop Mellan Mjölk, ICA Basic Kokt Skinka, Arla Ost, Bregott Smör, Skogaholm Bröd, Kellogg's Frosties, Arla Filmjölk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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