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pain meds & fasting for urgent surgery so hospital admission weigh-in not an accurate/normal…can’t wait to be eating again 😀
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76,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 293,42g.
Frühstück: Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast, Pauls All Natural Yoghurt Original, Kellogg's Corn Flakes, Woolworths Lite Milk, Coffee with Skim Milk, Yakult Yakult Lite, Water. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), Soy Sauce, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Pork, Vermicelli, Seafood Curry. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Pringles Original Potato Crisps, Miso Soup. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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