Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
75,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4274 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 262,56g | Kohlh: 643,00g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Innocent Super Smoothie Energy, Lactel Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Abendessen: Myrtilles, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, U Miel de Fleurs, Kellogg's Smacks, Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Smacks, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Lactel Lait Demi-Écrémé, U Miel de Fleurs, Filet de Poulet, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lactel Lait Demi-Écrémé, Monoprix Beurre de Cacahuète, Le Gaulois Escalope de Dinde, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Myprotein Creatine Monohydrate, Puget Huile d'olive Vierge Extra. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|