Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 66,36g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Telur, Tahu, Daun Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Acar Kuning, Sop Buntut, Karedok, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Semangka, Cilok, Pop Ice Pop Ice, Champ Sosis Bakar Jumbo. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
|