Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 37,01g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: 波蜜 果菜汁 (330毫升), 波蜜 多果汁. Mittagessen: Costco 牛肉麵. Abendessen: 蘇打餅乾, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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