Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 38,41g | Kohlh: 126,26g.
Mittagessen: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Perkedel Kentang. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kopi, 明治 THE GREEK YOGURT レモン＆ハニー, Lanting Getuk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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