Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Mittagessen: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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