Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4512 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 254,46g | Kohlh: 660,61g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, U Miel de Fleurs, Kellogg's Smacks, Myrtilles, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Abendessen: Myrtilles, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Smacks, Jordans Country Crisp 4 Noix, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Lactel Lait Demi-Écrémé, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Jordans Country Crisp 4 Noix, Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Smacks, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Le Gaulois Escalope de Dinde, Filet de Poulet, U Miel de Fleurs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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