Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Good Culture Organic Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equal Equal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Oranges, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Abendessen: Tomatoes, Onions , Zucchini , Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Kirkland Signature Wild Orange Roughy. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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