Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: Pınar Misket Köfte, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Erik, Simit. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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