Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 91,15g.
Frühstück: Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Coop Bastoncini di Crusca, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Pane 8 Cereali, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Marevivo Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cacao Amaro in Polvere. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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