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hari ke 4
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Intermie Mie Instan, Cimory Fresh Milk Matcha, Tong Tji Teh Hijau, Tomat Merah. Mittagessen: Ikan Asin, Sayur Asem, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Cilok. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tianchristian305's Gewichtsverlauf
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