Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вологодское Льняное Масло, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Лента Говядина Тазобедренная. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Какао, Мёд. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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