Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 171,68g | Kohlh: 281,94g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Büyük Tost Ekmeği, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Hindi Salam. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Beyaz Pirinç, Bgrill Piliç Yaprak Döner . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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