Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 46,96g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Pınar Yüksek Proteinli Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı . Mittagessen: Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feridegül01's Gewichtsverlauf
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