Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 244,34g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Kartoffelbrei, Orangensaft, Karotten, Gustoland Spare Ribs Honey BBQ, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Villa Gusto Eiskaffee, Aldi Dänisches Buttergebäck, Dr. Oetker Vanille Soße, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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