Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Melão, Kisabor Farinha em Flocos de Milho Pré-Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Abóbora Cozida, Pomarola Molho Tradicional, Patinho, Yoki Fubá. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Leite Ninho, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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