Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Low Calorie Salad Dressing, Mushrooms , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spaghetti Squash, High Liner Lemon Pepper Sole . Abendessen: Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bar, Snowpeas (Pea Pod), Apples . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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