Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
75,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 172,75g | Kohlh: 337,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Pure Protein Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Редька, Гречка Отварная, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|