Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 菜脯蛋, 炸雞排, 白飯, 筍乾. Abendessen: 全家 一配紅鮭飯糰. Snacks/Sonstiges: 華元 鹹蔬餅 (12克), 全家 薄荷巧克力夾心土司, 西雅圖 即品約克夏奶茶, 伯朗 伯朗奶茶（三合一）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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