Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 義美 芋粿. Mittagessen: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Abendessen: 油炸豆腐, 紅燒肉, 台畜 豬皮Q捲, 初鹿牧場 牛奶冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 義美 芒果冰淇淋, 全聯 蛤蜊絲瓜. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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