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昨天有排便，體重就下降了
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: MP 乳清蛋白, 無糖豆漿, 7-11 鮪魚飯糰. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 有皮雞肉（烘烤）. Abendessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 炒金針菇, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 一之軒 蛋捲, 旺旺 雪燒海鹽米果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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