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雖然體重下降但體脂肪竟然有27.8
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1227 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 7-11 Joe式醬燒烤雞蛋三明治. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Abendessen: 全聯 櫛瓜, Costco 四季豆, 原來是洋蔥 蒜燒杏鮑菇, 全家 照燒雞腿肉串, 全聯 雞里肌肉, 羊肉串. Snacks/Sonstiges: 旺旺 椒鹽雪餅米菓. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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