Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 96,08g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград, банан Мини, Пшеничная Каша. Mittagessen: Панакота, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Руккола, Вареное Яйцо, Драники. Abendessen: Креветки, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Бельгийские Вафли, Матча. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|