Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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4514 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 267,04g | Kohlh: 669,72g.
Frühstück: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Banane, Pomme, Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Smacks, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Auchan Avocat, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Abendessen: Fraises, Ebly Blé, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Myrtilles, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Uncle Ben's Riz Parfumé Basmati & Long Grain, Le Gaulois Filet de Dinde , Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Smacks, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, Lait, Lait, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lait, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein Creatine Monohydrate, U Miel de Fleurs, Lait, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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