Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2455 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 180,17g | Kohlh: 302,33g.
Frühstück: Yumurta, Nimet Peynirli Su Böreği, Karpuz, Tavuk Sote, Dost Ayran. Abendessen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, Burger King Çikolatalı Sundae. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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