Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1573 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Susamlı Simit, Boyoz, Tulum Peyniri. Mittagessen: Susamlı Simit, Armut, İncir. Abendessen: Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, İncir, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ruffles Sade, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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