Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1402 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 192,24g | Kohlh: 17,82g.
Frühstück: Tirol Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Mittagessen: Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Acém Cozido, Chicken Flour Pancakes - Carnivore / Ketovore, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lima, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Creme de Leite Fresco, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CarnivoreLady's Gewichtsverlauf
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