Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Soria Natural Resverasor+, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Delizum Zumo de Granada Exprimida Ecológica, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza. Mittagessen: Hacendado Allioli, Pan Integral, Champiñones, Carne de Conejo, Espirales Integrales de Espelta. Abendessen: Tomates, Remolacha, Apio, Rabanito, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higo Deshidratado, Aptonia CW Protein, Veritas Leche Desnatada Veritas, Kiwi, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Nueces de Brasil, Nueces, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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