Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2153 kcal
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Fett: 109,02g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Kroger Italian Bread, Calavo Avocado. Mittagessen: Calavo Avocado, Butter (Salted), Rotini, PriceRite chicken breast. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Great Value Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Fritos Original Corn Chips, Ruffles Original Potato Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Hillshire Farm Honey Ham. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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