Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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970 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Madu, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oat, Safiya Muesli. Mittagessen: Pastel, Nasi Putih, Maggi Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Labu Dimasak, Apel. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bundaluffy's Gewichtsverlauf
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